Zapraszam do przestrzeni, gdzie wewnętrzny spokój i lepszy sen stają przed Tobą otworem.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, jak odnaleźć harmonię w codziennym zgiełku? Jak uspokoić burzliwe fale myśli i doświadczyć snu, który odnawia Twój umysł i ciało?

Zewnętrzny świat popycha nas do ciągłego działania, zostawiając niewiele przestrzeni na wewnętrzny spokój. Może wewnętrznie pragniesz oderwać się od chaosu i odkryć potencjał głębokiej relaksacji.

Niezależnie czy medytujesz, czy dopiero zaczynasz – Joga Nidra to uniwersalna technika, która ukoi zmysły każdego.

Wielowymiarowo podchodzi do tematu zdrowia, dbając o ducha, ciało i umysł jako system naczyń połączonych, który wpływa na dobrostan.

Wewnętrzny spokój – przeżyj chwilę ciszy, gdzie przedświąteczny zgiełk zewnętrznego świata znika, a Ty odkrywasz spokój ukryty głęboko w Tobie.

Lepszy sen, lepsze życie – zdajemy sobie sprawę, jak ważny jest to dla Twojego dobrostanu. Joga Nidra może być remedium na bezsenność i niespokojny sen;

Jest to praktyka, która pomoże Ci dotrzeć do głębokich warstw wewnętrznego relaksu.

Joga NIDRA to nie kolejna technika medytacyjna, to technika, która ma potencjał głębokiej transformacji, pomagając Ci odnaleźć równowagę w codziennym życiu.

Zabierz ze sobą koc i miękką poduszkę, cała praktyka odbywa się w przyjemnym bezruchu ciała.

Zapisy:
Katarzyna Szulc-Błażków- certyfikowany nauczyciel jogi nidry (Quaternity Institute) w międzynarodowym systemie Yoga Alliance (RYT 50)
tel. 693393858

koszt- 60 zł
Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc obowiązują zapisy.

https://www.facebook.com/events/824333712868404/