Wydarzenia

Październik jest miesiącem, w którym biblioteki szkolne obchodzą swoje święto. Z tej okazji zapraszamy do Medioteki V LO nie tylko po książki.

https://www.facebook.com/events/538325967003331/

Europejskie Dni Pracodawców odbędą się w dniach 14-25 października 2019 roku w wielu krajach Unii Europejskiej. W tym okresie Publiczne Służby Zatrudnienia organizują szereg inicjatyw na rzecz pracodawców.
Wojewódzki Urząd Pracy w Zielonej Górze wraz z Powiatowymi Urzędami Pracy w województwie lubuskim przygotowuje serie spotkań dla pracodawców i pracowników.

💡 O szczegółach będziemy informować na bieżąco.

Link do KALENDARIUM WYDARZENIA:

👉 https://wupzielonagora.praca.gov.pl/documents/148998/4897100/Kalendarium%20wydarze%C5%84%20dla%20Lubuskiego.pdf/583e038e-6462-462b-a4be-ef60e644f88f?t=1568033306552

https://www.facebook.com/events/811893992558597/

Zapraszamy na kolejną edycję śniadania biznesowego GBC
Naszym celem jest dawanie sposobno��ci do zawierania znajomości biznesowych oraz poznawania jak największej liczby kontrahentów – bo dzięki rozmowom i znajomościom biznes istnieje!

Poprzez spotkania biznesowe zrzeszeni w naszym klubie przedsiębiorcy zyskują doskonałe możliwości do rozwijania swoich firm na nowych płaszczyznach.

https://www.facebook.com/events/457590691509960/

Jesteś uczniem Zespołu Szkół Elektronicznych i Samochodowych CKZiU w Zielonej Górze?

Zapraszamy do skorzystania z naszej specjalnej akcji serwisowej: Darmowa diagnostyka laptopa, komputera, telefonu lub tabletu.
Sprawdzimy twoje urządzenie, wykonamy diagnostykę uszkodzeń.

Dodatkowe informacje o akcji specjalnej znajdziesz tutaj: http://bit.ly/2kpkCpC
A tutaj informacje o serwisie http://bit.ly/2kkCzWj

Nasza akcja trwa do 30 grudnia 2019 r. do godz. 16:59.

Pamiętaj o zabraniu ważnej legitymacji szkolnej.
Do zobaczenia w serwisie!

https://www.facebook.com/events/498037514262415/

Zapraszamy na bezpłatne badanie płuc do Zielonej Góry!

Zadbaj o zdrowie swoje oraz bliskich. ☝ Do badania nie trzeba się specjalnie przygotowywać, ani zapisywać. Zajmuje ono zaledwie kilka minut, a wyniki dostępne są od razu.

GDZIE NAS SZUKAĆ? 📍 Zielona Góra ( Plac Bohaterów).

Po badaniu zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji z lekarzem pulmonologiem – alergologiem. Dla wszystkich, którzy nas odwiedzą przygotowaliśmy również upominki.

DLACZEGO WARTO JEST SKORZYSTAĆ Z BEZPŁATNEGO BADANIA?

Ponieważ coraz więcej osób choruje na choroby układu oddechowego nawet o tym nie wiedząc!
Specjaliści zalecają, by badanie tego typu wykonywać przynajmniej raz w roku, szczególnie po 40 roku życia. Na ich podstawie można wykryć między innymi przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP), astmę oskrzelową oraz zespół krupu.

https://www.facebook.com/events/2458169561128196/

Dzień Neuropsychologii to świetna okazja, by dowiedzieć się więcej o funkcjonowaniu ludzkiego mózgu!

https://www.facebook.com/events/418317865476681/

Jesienna aura i sezon na dynie podkreśl piękną ozdobą na drzwi, którą wykonasz własnoręcznie na Warsztatach z dyniowych wianków.
Farby, pędzle oraz wszelkie niezbędne akcesoria a także pyszne przekąski zapewnia organizator.
Warsztat kończy się prezentacja wszystkich prac, wspólnym zdjęciem oraz wręczeniem dyplomów dla najmłodszych uczestników warsztatów.
Cena warsztatu: 129 zł osoba dorosła

Rejestracja uczestnika następuje po dokonaniu wpłaty na konto Studio Joanna Muskała 24 1160 2202 0000 0003 3442 7660 tytułem “Wianki 18.10.2019”

https://www.facebook.com/events/2428174714105963/

Już niebawem ruszamy w trasę, abyście mogli poznać nas bliżej i dowiedzieć się jak wyglądałaby praca w naszym zespole. Zɢᴏᴅɴɪᴇ ᴢ ɴᴀsᴢʏᴍ ᴘʟᴀɴᴇᴍ ᴊᴀᴋᴏ ᴅʀᴜɢɪᴇ ᴍɪᴀsᴛᴏ ᴏᴅᴡɪᴇᴅᴢɪᴍʏ Zɪᴇʟᴏɴᴀ̨ Gᴏ́ʀᴇ̨.

Naszą firmę będą reprezentować Michał i Monika i opowiedzą Wam o tym:

-jak wygląda praca opiekuna seniorów?
-jak przygotowujemy swoich pracowników do podjęcia wyzwania pracy z seniorami?
– jak weryfikujemy warunki mieszkaniowe naszych zleceniodawców?
-jakie bonusy otrzymują nasi pracownicy?
-jakie szkolenia i kursy proponuje nasza firma?

Odpowiedzi na te pytania oraz pytania które zadacie na spotkaniu gwarantowane. 🙂

https://www.facebook.com/events/512649219297887/

Wernisaż wystawy malarstwa “Piwnicy Artystycznej” Sekcji Plastycznej Gminnego Centrum Kultury w Kargowej.
16 października 2019 r. godz. 15:30 Czytelnia dla Dorosłych

https://www.facebook.com/events/1121688544691289/

18 października (piątek) o godzinie 11.00 odbędą się zajęcia warsztatowe “Poznajemy Foldscopy”. Spotkanie to realizowane jest w ramach Akademii Młodego Biologa – cyklicznych spotkań dla grup klasowych dzieci i młodzieży. Osoby indywidualne oraz inne grupy zainteresowane tym tematem w godzinach popołudniowych, zapraszamy 10 listopada na zajęcia w ramach “SPiN Day” (niedziela).
Foldscope to papierowy mikroskop, składany jak origami. To nowa pomoc dydaktyczno-naukowa wielokrotnego użytku. Umożliwia oglądanie mikroskopowych obiektów. Mikroskop przykładamy bezpośrednio do oka, a po podłączeniu telefonu komórkowego możemy rozpocząć projekcję obrazu. Zabierzcie swoje telefony komórkowe – będziemy robić preparaty, zdjęcia i kręcić filmy żywym organizmom. Do zobaczenia.
Wstęp jest bezpłatny, ale obowiązuje rezerwacja. Liczba miejsc jest ograniczona.
Prosimy o rezerwację miejsc telefonicznie, e-mailem lub w kasie Centrum Przyrodniczego:
tel.: 660 481 635
e-mail: cp.rezerwacja@centrumnaukikeplera.pl

https://www.facebook.com/events/931889440517708/

Zapraszamy na warsztat noszenia dzieci w chustach dla początkujących – rodziców niemowląt do 4 miesiąca oraz rodziców oczekujących dziecka.

Mile widziane pary rodziców i przyszłych rodziców.

Udział w warsztacie wyposaży Was w wiedzę i umiejętności niezbędne na początku przygody z chustonoszeniem.
Pozwoli Wam też efektywnie spędzić razem czas, inwestując w dobrostan maluszka i dać Wam szansę na łagodniejszy początek rodzicielstwa.

Warsztaty kierujemy także do rodziców już noszących w chustach, chcących zweryfikować swoje umiejętności i sprawdzić pozycję dziecka w chuście.

Warsztat obejmuje wiązania początkowe z chusty długiej tkanej – kieszonka i kangur. Dowiecie się jak zadbać o poprawną pozycję dziecka w chuście, na czym polega dociąganie materiału. To okazja do sprawdzenia różnych chust i dobrania odpowiedniej do noszenia dla siebie.

Chętni mogą najpierw poćwiczyć na dociążonych lalkach. Nie trzeba mieć własnej chusty. W zajęciach bierzemy udział razem z dzieckiem. Dysponujemy także lalkami do nauki kobiet w ciąży.

Zajęcia prowadzi Doradca Akademii Noszenia Dzieci Agnieszka Frankowska

Koszt: jeden rodzic z dzieckiem – 70 zł, oboje rodziców 100 zł.

Rezerwacją miejsca jest zapłata zadatku (30 zł) lub ca��ej kwoty na konto do 17.10.2019.

Nowoczesne Rodzicielstwo Sylwia Misiak
02191010482408000843560001

W tytule imię i nazwisko rodzica, warsztaty chustowe, 18.10

FORMULARZ REJESTRACYJNY dla uczestników:

https://forms.gle/xSp1a1rj6gQzBsxK9

Warsztaty odbywają się w grupach 4-8 dzieci.

https://www.facebook.com/events/319524988897736/

Biblioteka Piotrusia Pana zaprasza na wystawę prac plastycznych “Kosmos, mary i natura” Martyny Sandry Krakiewicz, uczennicy Liceum Ogólnokształcącego nr 1 im. Edwarda Dembowskiego w Zielonej Górze.
Wystawa czynna od 20 września do 30 listopada br. w godzinach otwarcia biblioteki.

Kilka słów o autorce:
Martyna Sandra Krakiewicz jest uczennicą II klasy LO nr 1.
Interesuje się sztuką i fantastyką. Maluje portrety i pejzaże. Już jako dziecko umiłowała sobie wszelkie baśnie i mity. Dużo czytała, by później dać upust wyobraźni na papierze.
Rysowała minotaury, strzygi czy inne stworzenia mityczne. Teraz jako dorosła dziewczyna rozwija swoje umiejętności, nie tracąc dziecięcej wyobraźni. Marzy o studiach plastycznych.

https://www.facebook.com/events/351503065757630/

Ściana zielonogórskiej BWA staje się wielkim kadrem gwieździstego nieba. Na spotkanie z kosmicznym obrazem przychodzimy z oszczepami, wykonanymi chałupniczo z zaostrzonego pręta zbrojeniowego. Rekwizyty są rodzajem prymitywnej broni, jak również przyrządami plastycznymi, rylcami do rysowania.
Nasza akcja jest fizyczną metaforą sięgnięcia gwiazd, lub raczej ……. próbą ich strącenia. Ślady tej archetypicznej agresji, kancer papierowej fotografii oraz usterki powierzchni ściany są spontaniczną kompozycją punktów, linii i kształtów. Zniszczenia są układem naszych ingerencji w idealny obraz nocy, jednocześnie tworzą drugą, neurotyczną warstwę na mapie astronomicznych konstelacji.

Zbigniew Rogalski

https://www.facebook.com/events/2394468917256194/

Warsztat wiązania chusty kierujemy do rodziców już noszących dzieci w chustach, szukających nowych rozwiązań i sposobów noszenia.

Nauka obejmuje pracę z chustą długą tkaną i wiązanie “plecak prosty” z uwzględnieniem bezpiecznych sposobów umieszczania dzieci na plecach. Rodzice dzieci, które już samodzielnie siedzą będą mogli przećwiczyć wiązanie: plecak z koszulką.

Chętni mogą najpierw opanować wiązania na profesjonalnie dociążonych lalkach.

Zajęcia prowadzi akredytowana doradczyni i trenerka Akademii Noszenia Dzieci Sylwia Misiak.

Piątek 18.10.2019 g. 14:00-16:00

Udział 1 rodzica z dzieckiem 70 zł, obojga rodziców 100 zł.

Rezerwacją miejsca jest zapłata zadatku (30 zł) lub całej kwoty na konto do 17.10.2019

Nowoczesne Rodzicielstwo Sylwia Misiak
02191010482408000843560001

W tytule imię i nazwisko rodzica, warsztaty chustowe plecaki, 18.10.2019

Zapisy do wyczerpania limitu miejsc – przez formularz

https://forms.gle/aypRvjHMdvctdtK99

Masz pytania? Zadaj je w wydarzeniu lub zadzwoń: 507-77-19-78.

https://www.facebook.com/events/921101201623343/

Jubileusz 40-lecia Szkoły Aikido
piątek 18 października 2018
początek godzina 16:30
Dojo Szkoły Aikido Zielona Góra

Mamy wielką przyjemność zaprosić wszystkich uczniów naszej szkoły na jubileuszowy bezpłatny trening Aikido z okazji 40-lecia Szkoły Aikido Zielona Góra. Zajęcia zostaną poprowadzone przez senseia Piotra Kirmiela 6 Dan. Trening rozpocznie się o godzinie 16:30 w dojo szkoły.

Po treningu zapraszamy wszystkich na kolację, gdzie przy dobrym jedzeniu i we wspólnym gronie miło spędzimy czas wspominając historię szkoły i aikido w Zielonej Górze. Kolacja odbędzie się w bistro An-Son na ul. Sulechowska 19E i rozpocznie się o godzinie 18:30.

Osoby chętne do wzięcia udziału w kolacji proszone są o zgłoszenie do senseia Piotra Kirmiela. Koszt wydarzenia to około 30zł (dokładna cena zależna od ilości uczestników). Liczba miejsc ograniczona.

Serdecznie zapraszamy! Do zobaczenia na macie!

https://www.facebook.com/events/467397907192646/

Wprowadzenie do równowagi życiowej – warsztaty z elementami coachingu 20 września i 18 października.

Obowiązki zawodowe, potrzeba bycia z rodziną, chęć pielęgnacji związku, realizowanie pasji, życie towarzyskie, zadbanie o siebie – współczesny świat nakłada na nas coraz więcej wymagań, ale i my sami mamy coraz więcej oczekiwań wobec siebie i swojego życia. Gdy w pewnym momencie trudno temu wszystkiemu podołać, zaczynamy czuć się przytłoczone i zniechęcone. Zdarza się, że słyszymy wtedy, iż brakuje nam równowagi życiowej.

Równowaga życiowa wydaje się z jednej strony naszym naturalnym stanem, z drugiej zaś coraz trudniej osiągalnym. Czy oznacza to, że my, ludzie, w jakiś sposób odeszliśmy od swojej natury? Jeśli tak, to jak do niej powrócić? I czym w ogóle jest „moja natura”?

Jeśli kwestia wprowadzania równowagi życiowej jest dla ciebie tematem „na czasie”, zapraszam na cykl dwugodzinnych warsztatów, podczas których będziesz miała okazję:

– przyjrzeć się, co obecnie cię zajmuje;
– określić, co przynosi poczucie równowagi, a co ciebie z niej wytrąca;
– zrewidować priorytety;
– podważyć myślenie o sobie i świecie wokoło;
– rozpocząć pracę nad powrotem do równowagi.

Warsztat stanowią zamkniętą całość i pracę, którą podejmiesz na pierwszym spotkaniu, będziesz miała okazję kontynuować na drugim. Zapraszam wszystkie kobiety gotowe zdystansować się na chwilę do siebie i swojego życia, po to by w atmosferze akceptacji, refleksji i humoru popracować nad jego jakością.

Zajęcia prowadzi Adriana Sokołowska-Ostapko

Warsztaty odbywają się w ramach projektu Wyluzuj! Znajdź swoją pasję! dofinansowanego ze środków urzędu miasta Zielona Góra.

Konieczna jest rejestracja. Uwaga! Rejestracja obowiązuje na dwa spotkania. Wpisowe wpłacane są jednorazowo – 20 zł za całość.

https://www.facebook.com/events/1276340085860030/

Sesja RPG – Gildia Pod Smoczą Czaszką

Świat fantasy na systemie D&D edycja 5

Liczba wolnych miejsc: 4
Start godzina: 17
Wstęp – wolny
Mistrz gry: Adrian Cieślak

Uczestnictwo w każdej sesji NIE JEST wymagane!
Osoby raczkujące w RPG, również mile widziane. 😊

Na sesję przychodzimy ze stworzoną postacią. W razie problemów prosimy o wiadomość prywatną na profil Tawerny Przygód lub bezpośrednio do Mistrza Gry. Pomożemy‼️😊

Osoby z kilkoma bohaterami prosimy przy rezerwacji miejsc zapisać, jaką postacią będą grać na sesji.

Zapisów dokonujemy poprzez dodanie komentarza pod wydarzeniem‼️

https://www.facebook.com/events/557633255006167/

Zapraszamy najmlodszych w wieku 6+ na wspolne szycie jesiennej girlandy 🙂
Kolorowa ozdoba pokoju dzieciecego!

Będziemy szyć liscie w kolorach jesieni, mini dynie, inne jesienne dekoracje, z których po połączeniu powstanie girlanda.

📌18.10.19 piatek
📌godz. 17.30-20.00
📌Koszt zajec 45zl/os

☎️Zapisy pod nr tel. 506 137 084 Monika

lub przez strone Facebooka

Zapraszamy

https://www.facebook.com/events/442242013066807/

Zapraszamy na pierwsze spotkanie Projektu Kompas w tym sezonie! 😀

Chcesz zmieniać świat wokół siebie? Wierzysz, że możesz mieć wpływ?!
Przyjdź na wydarzenie Fundacji Projekt Kompas i spotkaj się z ludźmi, którzy też tego chcą i też w to wierzą! 😀

Podczas wydarzenia odbędzie się pokaz filmu “Podaj dalej”, a później dyskusja z udziałem przedstawicieli organizacji pozarządowych. Możesz liczyć na dobre towarzystwo, inspirujący film, ciekawe rozmowy, poczęstunek i kompasową atmosferę 🙂
Wpadaj do nas ze znajomymi 🙂
Niedługo podamy więcej szczegółów – obserwujcie nasz profil! 😀
Czekamy na Ciebie 🙂

Wydarzenie współfinansowane ze środków Urzędu Marszałkowskiego Województwa Lubuskiego.

https://www.facebook.com/events/513704336108442/

Zapraszamy na „Piątkowy turniej” w grę planszową Kingdomino gra taktyczno – strategiczna dla obiorców w dowolnym wieku. Zaprojektował ją legendarny twórca gier Bruno Cathala. Wychodząc od zasad wzorowanych na domino będziemy budować swoje królestwo tak, aby wypełniło z góry nałożone ramy przestrzenne a równocześnie było najbogatsze – niosło jak najwięcej punktów.

Turniej jest jednocześnie eliminacjami do Mistrzostw Polski w tą grę, w 2019 roku.

Zasady są bardzo proste zapraszamy do zapoznania się z grą i do startu w naszym turnieju. Prosimy o wcześniejsze zgłaszanie uczestnictwa poprzez kliknięcie „wezmę udział” oraz wpisy na facebooku.

Sponsorem turnieju eliminacyjnego jest wydawnictwo foxgames.pl (Fox Games). Turniej odbywa się również w ramach Ligi Gier Rozmaitych Ad Astra 2019, które wspiera zielonogórska firma ADB [https://www.adbglobal.com/?fbclid=IwAR0BRbuSHGllKmur2UTdkjhSynrgHh42zvdr6lBxTQUfgYIdmUTdwNFEZUU]

Bardzo dziękujemy!

https://www.facebook.com/events/1627475707388549/

18 października (piątek) z Czytelnikami spotka się WOJCIECH KONDUSZA, autor m.in. ,,Małej Moskwy” i ,,Legnickich Cyganów – Romów”. Tym razem opowie o swojej najnowszej książce pt. ,,Tajemnice garnizonów radzieckich w Polsce”.

Rok temu, we wrześniu, minęło 25 lat, jak ostatni żołnierze radzieccy opuścili Legnicę. Tym samym Polska wyzwoliła się spod zależności od Rosji. Wojska radzieckie stacjonowały w Polsce pół wieku. Żołnierze rozmieszczeni byli w 39 garnizonach, w Legnicy mieścił się sztab Północnej Grupy Wojsk Armii Radzieckiej. W książce „Tajemnice garnizonów radzieckich w Polsce” W. Kondusza postanowił opowiedzieć o codziennym życiu garnizonów, o tym co działo się za szczelnymi murami wojskowych miasteczek i co przed pół wieku było pilnie strzeżoną tajemnicą. Jest to zarazem wielowymiarowa opowieść o codzienności Związku Radzieckiego – w pomniejszonej skali tworzyły go eksterytorialne garnizony w Polsce – i mentalności jego mieszkańców w okresie powojennym, a także o formowaniu „nowego typu człowieka” – homo sovieticusa.

Wojciech Kondusza jest doktorem nauk humanistycznych, wieloletnim nauczycielem akademickim i pracownikiem administracji samorządowej. Jest również badaczem lokalnego życia społecznego i politycznego oraz historii stacjonowania w Polsce Północnej Grupy Wojsk Armii Radzieckiej. Opublikował z tego zakresu wiele książek, artykułów naukowych i publicystycznych, m.in.: „Mała Moskwa. Rzecz o radzieckiej Legnicy”, „Śladami Małej Moskwy”, „Sabadach i jego Muzeum Armii Radzieckiej”.Jest także prezesem stowarzyszenia „Pamięć i Dialog”.

Spotkanie rozpocznie się o godz. 18.00 w Galerii pod Tekstem, wstęp wolny

https://www.facebook.com/events/501516537073998/

Zapraszamy Cię na niezwykle relaksujące i wyciszające spotkanie z muzyką relaksacyjną graną na żywo. Dźwięki instrumentów etnicznych i archaicznych, wibracje gongu i mis tybetańskich oraz jedyny w swoim rodzaju śpiew intuicyjny i mantrowy pozwoli Ci wejść w stan głębokiego relaksu.

W czasie koncertu uczestnicy leżą w wygodnych pozycjach, poddając się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która usuwa zmęczenie, regeneruje oraz odświeża ciało i umysł. Odpowiednio dobrane delikatne i odprężające dźwięki wprowadzają w stan swoistego półsnu, zapewniając głęboki relaks i wyciszenie.

Prosimy ubrać się wygodnie, można przybyć z własna matą, ulubionym pledem, kocem, a nawet poduszką.

Koncert poprowadzi Dagmara Korona – muzyk, muzykoterapeutka holistyczna, animatorką kultury, a także wokalistka od wielu lat związaną z nurtem piosenki, tzw. Krainy łagodności. Pochodzi z Zielonej Góry, obecnie mieszka w Berlinie.

TERMIN: 18 października 2019 rok (piątek)
MIEJSCE: ASANA, ul. Łużycka 17, Zielona Góra.
CZAS: 18.00- 19.00
KOSZT: 40 zł

ZAPISY: na miejscu w Asanie lub SMS 604 625 741.
Osoby, które zapiszą się na stronie Facebooka, proszę o potwierdzenie.
Wpłata na miejscu w Asanie lub na KONTO BANKOWE:
89 1240 2018 1111 0000 2693 0352.
Tytuł przelewu: Relaksacja

Ilość miejsc ograniczona.

Zapraszamy serdecznie 🙂
Dagmara i Kasia

https://www.facebook.com/events/1072757142914277/

wernisaż 04 października o 19
wystawa będzie czynna od 05 do 31 października

Serdecznie zapraszamy do Fundacji Salony na drugą odsłonę wystawy Gosi Bartosik i Basi Bańdy. Pierwsza mia��a miejsce w Galerii 9/10 w Poznaniu w październiku 2018, w ramach projektu „Duety”.

Rysunek jest jak powietrze, wszechobecny tak bardzo, że już go nawet czasem nie widzimy. Lecz przy całej swobodzie tworzenia i otwartości ocen ciągle wolimy, gdy jest ważny, przekonywujący, o czymś. Gdy jest darem dla nas, danym bezinteresownie, dla zachwytu, wstrząsu albo istotnej informacji. Basia i Gosia od początku swoich działań traktują
rysunek jako narzędzie równe wszystkim innym. Jest dla nich sposobem mówienia o świecie, bardzo przefiltrowanym przez ich głęboką wrażliwość. I niech nikogo nie zmyli stosowane przez nie zdrobnienie imion – to twarde zawodniczki, potrafiące bezkompromisowo opowiadać o sprawach nader osobistych. Ich własny świat decyduje o kształcie tego przedstawianego – to jasne – artystki nadają mu jednak cechy uniwersalne, dzięki czemu możemy je odczytywać mimo bardzo indywidualnego nacechowania.
Wystawa w Fundacji Salony jest efektem dialogu, w którym decydująca rolę odegrały czas, odległość, różnice bardziej, niż podobieństwa. Tak bywa. Ich dialog jest trochę równolegle biegnącymi opowieściami, czasem się zazębiają, czasem niekoniecznie. Zawsze jest to jednak wzajemny respekt, słuchanie, czytanie i oglądanie, na chwilę przynajmniej,
oczami Tej Drugiej. Efekt ko��cowy jest tu w odniesieniu do tej
ostrożnej rozmowy trochę jak uliczna wrzutka, która pewnie, choć w danym momencie najistotniejsza dla autora, zniknie za chwilę pod warstwą następnych komunikatów.
|Wojciech Kozłowski|

www:
Basia Bańda http://basiabanda.pl
Gosia Bartosik http://posoka.tumblr.co

https://www.facebook.com/events/2399002266979977/

8 tyg., piątki g. 18:30-21:00, od 18.10 do 13.12+dzień uważności (30.11, sobota)
Dwoje prowadzących: nauczyciel mindfulness oraz psycholog

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR), czyli Trening Redukcji Stresu oparty na Uważności to oryginalny kurs prof. Jona Kabat – Zinna, pomagający radzić sobie ze stresem, lękami, obniżonym nastrojem oraz bólem i wyczerpaniem za pomocą UWAŻNOŚCI.

Kursy MBSR zapoczątkowały treningi uważności, obecnie realizowane są w ośrodkach medycznych i akademickich na całym świecie, na gruncie psychologii określane są jako terapia trzeciej fali.

KORZYŚCI Z UDZIAŁU W KURSIE:

– lepsze radzenie sobie ze stresem, stanami lękowymi, obniżonym nastrojem, trudnymi emocjami oraz wyczerpaniem
– większa umiejetność bycia tu i teraz
– zrozumienie w jaki sposób funkcjonuje umysł
– wzrost spokoju i równowagi psycho-fizycznej
– zwiększenie poczucia szczęścia i energii życiowej
– pogłębienie kontaktu z samym sobą oraz z innymi ludźmi
– wygaszenie nawyku destruktywnego samoosądzania
– zwiększenie dystansu do siebie i do świata
– poczucie kontroli nad życiem
– wzrost gotowości do mierzenia się z życiowymi wyzwaniami
– poprawa pamięci, kreatywności, wytrzymałości
– zmniejszenie chronicznego bólu lub lepszego radzenia sobie z nim

JAK WYGLĄDA KURS?

– Kurs trwa 8 tygodni
– Zajęcia grupowe odbywają się raz w tygodniu przez 2,5 godz.
– Grupa liczy do 15 osób.
– W wybrany dzień przeprowadzony jest dzień uważności (6 godzin).
– Główne techniki rozwijające uważność to: medytacja oddechu, body scan, uważność ruchu, uważność myśli i emocji.
– Istotą treningu jest praktyka własna między sesjami. Wpływa to na efekty treningu i jednocześnie daje uczestnikowi przekonanie, że potrafi on zadbać o siebie po zakończeniu kursu.

UCZESTNIK OTRZYMUJE:

– 26 godzin zajęć grupowych
– sesję indywidualną (45 min)
– materiały w wersji papierowej
– nagrania do przeprowadzenia medytacji w domu
– zaświadczenie o ukończeniu kursu

PROWADZĄCY:

WOJCIECH TRZYNA- trener mindfulness, absolwent szkoły mindfulness na Uniwersytecie Bangor w Wielkiej Brytanii, uczestnik kursów mindfulness w Centrum Mindfulness Uniwersytetu w Oksfordzie.

AGNIESZKA TRZYNA – psycholog, prowadzi zajęcia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, w trakcie szkolenia terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT)

Więcej informacji o prowadzących na stronie:
https://mindfulpresence.pl/o-nas/

DATY SPOTKAŃ:
piątki g. 18:30 – 21:00
18, 25, października; 8, 15, 22, 29 listopada; 6, 13 grudnia

DZIEŃ UWAŻNOŚCI:
sobota, 30 listopada, 6 godzin

KOSZT KURSU:
cena standardowa: 900 zł
cena promocyjna: 800 zł, przy wpłacie zaliczki (150 zł) lub całości do 12 października.
Możliwa płatność w 2 ratach (450zł +400zł)

KONTAKT I ZAPISY:
tel: 535 410 986
email: kontakt@mindfulpresence.pl
lub przez stronę FB

O udziale w kursie decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłat, po konsultacji z prowadzącym zajęcia.

DANE DO PRZELEWU:
Mindful Presence Wojciech Trzyna
Krzywoustego 17/4 58-100 Świdnica
Alior Bank: 82 2490 0005 0000 4530 7428 2273
tytuł przelewu: imię i nazwisko, MBSR Zielona Góra

https://www.facebook.com/events/984102075277735/

Nic wielkiego: wybity ząb, bójka w parku, trochę krwi. Chłopięce czasy mają swoje prawa. Problem zaczyna się wtedy, gdy do gry wchodzą rodzice. Sterowana, kurtuazyjna rozmowa zamienia się z czasem w piekło. Yasmina Reza, autorka tekstu, ukazuje komunikacyjną śmierć świata. Czwórka dorosłych ludzi, zamiast rozwiązać problem swoich dzieci, zaczyna toczyć niekontrolowaną rozgrywkę. Tytułowy mord dokonuje się na poziomie języka. A stąd do nienawiści tylko jeden krok. Szeroka widownia zna tekst Rezy dzięki filmowej „Rzezi” Romana Polańskiego. To jednak przestrzeń sceniczna umożliwia najwłaściwszy ogląd przedstawionych przez dramatopisarkę znaczeń i napięć.

BÓG MORDU

https://www.facebook.com/events/2446791432233890/

W 80. urodziny Poznańskich Słowików – koncert oratoryjny bel canto

Wykonawcy:

Orkiestra Symfoniczna Filharmonii Zielonogórskiej
„Poznańskie Słowiki” Chór Chłopięcy i Męski
Filharmonii Poznańskiej
Maciej Wieloch – dyrygent
Program: utwory chóralne a cappella oraz wybrane
fragmenty z oratorium „Mesjasz” G. F. Haendla

https://www.facebook.com/events/506085653510833/

Serdecznie zapraszam na mega wyczekiwany kurs salsy kubańskiej dla początkujących! Pierwszy poziom kursu potrwa 3 miesiące i pozwoli zapoznać się z muzyką i rytmiką kubańską, podstawowymi krokami salsy oraz pakietem podstawowych figur. Partnerzy nauczą się prowadzić, a partnerki podążać za prowadzeniem. No i fun oczywiście! Tego u nas nie zabraknie!

Start: 20.09.2019 r. Osiedle Pomorskie 7l piątek godz. 19:45
Kiedy: co tydzień 1.5 h zajęć w piątki o 19.45
Ile i za co: karnet na zajęcia (4×1.5 h) ważny 5 tygodni 100 zł
pojedyncze zajęcia 30 zł

Przyjdź sam/sama lub w parze. Zajęcia odbywają się w formie ruedy (następują zmiany w parach).

Obowiązują zapisy! SMS 600 824 435 lub przez FB Ewa Borowiec

Vamos a bailar amigos! Suerte y hasta pronto!

https://www.facebook.com/events/2236534156471964/

Ze względu na sprawy rodzinne muzyków, koncert przeniesiony zostanie na piątek 18.10.2019, a w najbliższy piątek zapraszamy na koncert “Popowo Jazzowe Historie”
https://www.facebook.com/events/545477716020984/

Restauracja Winiarnia Bachus zaprasza miłośników dobrej muzyki, jazzu i ciekwych kulinarnych podróżny na wieczór Sax & Guitar Caffe. W piątek 18 października 2019 od godz.20.00 poczujemy dobry jazz w wykonaniu Patryka Motty na saksofonie i Marcina Łukasiewicza na na gitarze. Zapraszamy na wieczór pełen muzycznych i kulinarnych uniesień. I Feel Good Jazz !!!

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
Data: 18.10.2019 (piątek)
Godzina rozpoczęcia koncertu: 20.00

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
Miejsce:
Restauracja Winiarnia Bachus
Zielona Góra, ul. Stary Rynek 1
Restauracja Winiarnia Bachus
http://www.winiarnia-bachus.pl

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
Bilety: 20 zł
Rezerwacje:
tel. 511 161 212

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
wydarzenie:
https://www.facebook.com/events/389301955100601/

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
Restauracja Winiarnia Bachus
Rok 2019, to rok przełomowy dla naszej restauracji. Bachus to pasja do tradycyjnej kuchni polskiej z nowoczesnym akcentem. Znajdziecie nas w samym sercu miasta, schodząc w dół schodami miejskiego ratusza. Wyjątkowy klimat, najlepsza kuchnia oraz bogata oferta win lokalnych sprawia, że do Bachusa wraca się często!

To miejsce, do którego przychodzi się zarówno na lunch, spotkanie biznesowe lub towarzyskie. Kieliszek dobrego wina, whisky lub filiżankę wyjątkowej kawy? Żaden problem. Organizujemy wieczorki muzyczne oraz menu degustacyjne, dbając o najwyższą jakość usług.

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
Partnerzy i Patroni wydarzenia:
Art Of Underground
Fundacja Perły Ziemi Lubuskiej
Lubuskie Dobrze Rockuje
Rock Kompas

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
Organizacja koncertów w lokalu:
Igor Skrzyczewski
Stowarzyszenie
Art Of Underground
tel. 605 432 744

✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬

https://www.facebook.com/events/389301955100601/

Zespół Silska Muzyka to wielokrotnie nagradzana grupa artystów i badaczy kultury tradycyjnej, którzy pozyskują pieśni u źródeł. Repertuar grupy tworzony jest na podstawie materiałów zebranych podczas wypraw na tereny ukraińskiego Polesia.W piękną podróż po tradycyjnych zakątkach Polesia Równieńskiego zabiorą nas Irina Sliwczuk, Jurij Kowalczuk i Lilia Mołodcowa. Za sprawą tej charyzmatycznej trójki usłyszymy historie zebrane w pieśniach lirycznych, obrzędowych i żartobliwych, zaśpiewane donośnym, “białym” głosem.

https://muzykapolesia.net/muzyk/435/name/Silska+Muzyka+.html
https://muzykapolesia.net/muzyk/436.html

https://www.facebook.com/events/456749145049766/