ŻUŻEL:

“Młode Falubazy” już zasuwają! Zobacz trening juniorów [WIDEO]

Sukces na torze rodzi się zimą w siłowni, a w przypadku juniorów Stelmetu Falubazu w hali akrobatycznej. Młodzi zielonogórscy żużlowcy pod okiem trenera Radosława Walczaka rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu.

Oczekuje 200% zaangażowania i dyscypliny – mówi opiekujący się żużlowcami Radosław Walczak, trener akrobatów UKS „As” Zielona Góra, który nakreśla charakter pracy młodych zawodników.

Miesiąc grudzień, to będziemy skupiali się na poprawie motoryki w aspekcie siły, bo to jest najważniejsze. Potem dopiero przejdziemy do wytrzymałości, szybkości, wytrzymałości specjalnej, gibkości, koordynacji, czucia przestrzeni. Obecnie trzy razy w tygodniu jest ciężki trening, głównie siłowy, z elementami gimnastycznymi. W gimnastyce siła jest bardzo ważna. Opiera się głównie na własnym ciele.Radosław Walczak, trener UKS 'As' Zielona Góra

Uzupełnieniem zajęć w hali są także treningi biegowe, rywalizacja w gry zespołowe i na koniec tygodnia basen.

Tak się przygotowuję już trzeci sezon. Ten sposób przygotowania się sprawdza. Czuję się w pełni sił, nie brakuje mi kondycji, jestem przygotowany fenomenalnie. Dla mnie te przygotowania są jak najbardziej na plus.Damian Pawliczak, junior Stelmetu Falubazu Zielona Góra

Wideo z przygotowań znajdziecie w oknie powyżej.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

Zobacz więcej
Back to top button
X

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: