ŻUŻEL:

“Młode Falubazy” już zasuwają! Zobacz trening juniorów [WIDEO]

Sukces na torze rodzi się zimą w siłowni, a w przypadku juniorów Stelmetu Falubazu w hali akrobatycznej. Młodzi zielonogórscy żużlowcy pod okiem trenera Radosława Walczaka rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu.

Oczekuje 200% zaangażowania i dyscypliny – mówi opiekujący się żużlowcami Radosław Walczak, trener akrobatów UKS „As” Zielona Góra, który nakreśla charakter pracy młodych zawodników.

Miesiąc grudzień, to będziemy skupiali się na poprawie motoryki w aspekcie siły, bo to jest najważniejsze. Potem dopiero przejdziemy do wytrzymałości, szybkości, wytrzymałości specjalnej, gibkości, koordynacji, czucia przestrzeni. Obecnie trzy razy w tygodniu jest ciężki trening, głównie siłowy, z elementami gimnastycznymi. W gimnastyce siła jest bardzo ważna. Opiera się głównie na własnym ciele.Radosław Walczak, trener UKS 'As' Zielona Góra

Uzupełnieniem zajęć w hali są także treningi biegowe, rywalizacja w gry zespołowe i na koniec tygodnia basen.

Tak się przygotowuję już trzeci sezon. Ten sposób przygotowania się sprawdza. Czuję się w pełni sił, nie brakuje mi kondycji, jestem przygotowany fenomenalnie. Dla mnie te przygotowania są jak najbardziej na plus.Damian Pawliczak, junior Stelmetu Falubazu Zielona Góra

Wideo z przygotowań znajdziecie w oknie powyżej.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

SKOMENTUJ ARTYKUŁ

Tagi
Zobacz więcej
Back to top button
Close
X

Spelling error report

The following text will be sent to our editors:

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informcji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close