ZIELONA GÓRA:

Zacznę ćwiczyć od Nowego Roku! Czy na pewno?

Istnieje przekonanie, że takie miejsca, jak siłownie są najbardziej oblegane wraz z początkiem roku. Z czasem, coraz więcej osób rezygnuje z ćwiczeń. W efekcie zostaje tylko garstka tych najwytrwalszych. Czy taka jest prawda? Na to pytanie odpowiada Sławomir Czarkowski, trener personalny z Everest Fitness.

Sławomir Czarkowski, trener personalny

Część osób rezygnuje, ponieważ nie wiedzą, od jakiego treningu mają zacząć. Wchodząc do siłowni, mogą one być przytłoczone zbyt dużym wyborem ćwiczeń. Od czego więc powinni zacząć nowicjusze?

Sławomir Czarkowski, trener personalny

Jakie warunki trzeba spełnić, żeby urzeczywistnić swoje postanowienia? Przede wszystkim należy wykazać się ogromną siłą woli. Potem wszystko przychodzi z łatwością.

Autor: Maciej Skorżepo

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

Zobacz więcej

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Close
X

Spelling error report

The following text will be sent to our editors:

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informcji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close