Istnieje przekonanie, że takie miejsca, jak siłownie są najbardziej oblegane wraz z początkiem roku. Z czasem, coraz więcej osób rezygnuje z ćwiczeń. W efekcie zostaje tylko garstka tych najwytrwalszych. Czy taka jest prawda? Na to pytanie odpowiada Sławomir Czarkowski, trener personalny z Everest Fitness.
Sławomir Czarkowski, trener personalny
Część osób rezygnuje, ponieważ nie wiedzą, od jakiego treningu mają zacząć. Wchodząc do siłowni, mogą one być przytłoczone zbyt dużym wyborem ćwiczeń. Od czego więc powinni zacząć nowicjusze?
Sławomir Czarkowski, trener personalny
Jakie warunki trzeba spełnić, żeby urzeczywistnić swoje postanowienia? Przede wszystkim należy wykazać się ogromną siłą woli. Potem wszystko przychodzi z łatwością.
Autor: Maciej Skorżepo