Jak jest zima, to musi być zimno – mawiał klasyk. A jak jest lato, to… wiadomo, choć to już nie jest ciepło, tylko upał. Dziś jest najcieplejszy dzień w roku. Pytamy zielonogórzan, jak radzą sobie z upałami.
Robert Górski, lekarz Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Zielonej Górze zaleca, aby, jeśli to możliwe nie wychodzić z domu między godziną 10:00, a 16:00, gdy jest największe nasłonecznienie. Szczególnie należy zwrócić uwagę na dzieci i seniorów.
U dzieci warto stosować kremy z filtrem UV. Ważne jest, żeby spożywać dużo płynów. Najlepiej pić uzdatnioną wodę z kranu. Wodociągową wodę, która jest twarda i może szkodzi pralce czy żelazku, ale nie nam, bo to najzdrowsza woda, która zawiera wiele mikroelementów. Kluczowy jest magnez i wapń. Robert Górski
Osoby starsze, po 60. roku życia odczuwają mniejsze pragnienie wody, ale mimo to powinny systematycznie nawadniać swój organizm. Należy pić ok. 2-3 litrów wody dziennie.