🧘🙏🧘🧘‍♀️🙏
“Kurs wprowadzający do jogi krok po kroku” – dla każdego, dla początkujących, dla osób, które chcą nauczyć się prostych praktyk jogowych, prawidłowego oddychania podczas praktyki, prawidłowego wykonywania pozycji z uwzględnieniem indywidualnej postawy ciała.

Obiecuję, że każdy z tego kursu wyciągnie coś dla siebieMnóstwo technicznych wskazówek, pełne pozycje lub ich modyfikacje – w zależności od własnych możliwości lub potrzeb. Dodatkowo nauczę Was jak rozpracować trudne asany, jak wykonać je łatwiej i bezpieczniej dla Waszych ciał!

Postarałam się, by ten kurs był naprawdę interesujący i zachęcił Was do praktykowania jogi na zajęciach lub w domowym zaciszu. Każda lekcja, będzie osobną praktyką, która stopniowo rozwinie rozumienie każdej asany. Zaprzyjaźnisz się z jogą, swoim ciałem i jego ograniczeniami, poczujesz flow, a co najważniejsze znajdziesz w tej praktyce przyjemność i relaks. Każde ze spotkań będzie energetyczne, ale też nauczy Was poszukiwania spokoju w ruchu przez kontrolę własnego ciała i oddechu . Zarażę Was moją energią, którą włożyłam w przygotowanie kursu i która jest obecna na każdych moich zajęciach jogi.



Kurs to 10 spotkań w Nowosolskim Domu Kultury.

Zaczynamy 7 maja, kończymy 6 czerwca.

Spotkania odbędą się we wtorki i czwartki od 20:00 do 21:00.

Cena kursu – 330zł, wpłaty dokonujemy blikiem na tel. 668 197 464 wpisując imię i nazwisko + kurs jogi lub na konto bankowe, które wyślę w wiadomości mail.

Warunkiem uczestnictwa w kursie jest zapisanie się i dokonanie wpłaty przed rozpoczęciem kursu.

Zapisujemy się tutaj:

dominczakdorota1@gmail.com

UWAGA!

Kurs odbędzie się, jeśli zbierze się grupa minimum 10 osób.

Podczas praktyki będziecie potrzebować wygodnego, umożliwiającego swobodny ruch stroju i maty (najlepiej takiej, na której czujemy się stabilnie i która nie ślizga się na panelach!)

Zapraszam serdecznie do zapisów i do zobaczenia na matach!!!

https://www.facebook.com/events/266400163199262/