SPORT:

Jesteś gotowy na półmaraton? Posłuchaj jeszcze paru wskazówek

Rozgrzani? Trening to jednak nie wszystko. Przekazujemy garść porad dla zawodników, którzy startują w V Novita Półmaratonie Zielonogórskim.

Biegacze powinni pamiętać, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu. Konieczne jest odpowiednie nawodnienie i odżywienie organizmu w czasie zawodów. W pokonaniu dystansu wspomogą ich tzw. pacemakerzy, a po jego ukończeniu – masażyści.

Małgorzata Szymańczyk, prezes Stowarzyszenia Biegam-Pomagam

Poza uzupełnianiem energii przez jedzenie i picie będzie można skontrolować swój poziom cukru we krwi. Badanie przesiewowe przeprowadzi firma Synevo, która udostępniła pakiety zdrowotne do zestawów startowych zawodników.

Andrzej Marszałek, dyrektor medyczny firmy Synevo

Badanie jest rekomendowane nie tylko biegaczom, ale również wszystkim zielonogórzanom. Bus, w którym można go dokonać, pojawi się w dniu półmaratonu, 11 września na stadionie przy ulicy Wyspiańskiego.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

Zobacz więcej

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Back to top button
0:00
0:00
X

Zgłoszenie błędu w tekście

Zaznaczony tekst zostanie wysłany do naszych redaktorów: