ZIELONA GÓRA:

Nauka relaksu z Indii zawita do Przytoku. Obchody Międzynarodowego Dnia Jogi

Uspokaja oddech, odpręża mięśnie i przywraca życiową równowagę. Zalety jogi coraz częściej doceniają zielonogórzanie, którzy np. spotykają się na ćwiczeniach w plenerze. Wspólnie uczczą też Międzynarodowy Dzień Jogi.

– Zacząć można w każdej chwili. Do jogi potrzebne jest tylko twoje ciało i mózg. Wszystko pracuje razem – mówi o treningach Sanket Arakh, jeden z organizatorów Dnia Jogi. Na wydarzeniu już od rana możemy spróbować różnych form tej aktywności i poznać ją od podstaw.

Zaczynamy rano od technik oddechowych, później witamy słońce, będzie relaksacja z medytacją. A następnie są zajęcia z jogi dla dzieci czy jogi dla kobiet w ciąży. Każdy może przyjść i spróbować, nawet jeśli nigdy nie ćwiczył jogi. Będzie również joga dla początkujących.Agata Arakh

Czas na jogę można poświęcić dziś, 24 czerwca od 9:00 do 16:00 w Przytoku. Mile widziani są studenci, którzy chcą spokojnie stawić czoła sesji egzaminacyjnej! Szczegóły w całej rozmowie.

Agata Arakh, Sanket Arakh

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

Zobacz więcej
Back to top button
0:00
0:00
X

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: