poniedziałek , 5 Grudzień 2016
Home / Kultura / Pozostałe / Stres w pracy groźniejszy niż głód
fot. www.sxc.hu
(fot. www.sxc.hu)

Stres w pracy groźniejszy niż głód

Pracownicy z powodu stresu i chęci sprostania wymaganiom pracodawcy, rezygnują z przerwy na posiłek. 20 proc. ankietowanych uważa, że stres (20,8 proc.) oraz pośpiech i napięty plan pracy (19,5 proc.) utrudniają troskę o szczupłą sylwetkę. Dodatkowo ankietowani wskazują na siedzący tryb pracy i brak ruchu (21,3 proc.) jako czynnik negatywnie wpływający na dbałość o szczupłą figurę.
Stres w pracy – cichy zabójca
Problemy z sercem, notoryczne bóle głowy, skłonność do infekcji, bezsenność, a nawet nerwice to przypadłości coraz częściej dotykające pracowników, których sprawcą jest stres. Jak się objawia i czym grozi permanentny stres? Jak nie dopuścić do wypalenia zawodowego i oddzielić życie prywatne od zawodowego?
Stres, ciągły pośpiech i brak ruchu, jako czynniki najbardziej przeszkadzające w dbaniu o szczupłą sylwetkę, wymieniane są nie tylko przez osoby pracujące, ale także przez lekarzy i dietetyków. Pracownicy z powodu stresu i chęci sprostania wymaganiom pracodawcy, rezygnują z przerwy na posiłek, a po powrocie do domu próbują nadrobić niedobór energii zjadając wysokokaloryczne posiłki. Niestety tego typu sytuacje negatywnie wpływają na naszą figurę i zdrowie. – mówi lek. med. Maciej Chylak, ekspert programu “Chitinin Extra. Lżej w pracy”.
Czynniki związane z odżywianiem, jak kupowanie lub zamawianie gotowych posiłków (7 proc.), czy brak możliwości organizacji zdrowych posiłków w miejscu pracy (10,2 proc.) były o wiele rzadziej wymieniane, jako przeszkadzające w trosce o szczupłą sylwetkę w pracy.
 
Wiele firm stara się zapewnić zdrowe menu na stołówkach w miejscu pracy. Można wysnuć wniosek, że pracownicy będący pod wpływem stresu i natłoku obowiązków, nie mają czasu i chęci na korzystanie z tego rodzaju udogodnień, więc albo całkowicie rezygnują z posiłków, albo zajadają się kalorycznymi przekąskami przed komputerem. – mówi Edyta Bodzińska, Product Manager, Krotex-Poland Sp. z o.o.
 

Autor: UZetka.pl

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

X

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informcji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close