ZIELONA GÓRA:

Na rozgrzewkę i odporność – skok do zimnej wody! Morsy zaczęły sezon

Zielonogórskie morsy z grupy „Lodołamacze Spoko Tato” otworzyły sezon na zimne kąpiele. Ich spotkanie na Dzikiej Ochli odbyło się w nieco okrojonej formie, ale i tak można je uznać za udane.

W morsowaniu brało udział łącznie kilkadziesiąt osób – dorosłych, dzieci, również kobieta w ciąży. Z powodu ograniczeń epidemiologicznych, uczestnicy nie gromadzili się w większych grupach. Spotkania będą regularne – co czwartek, o 19:00 i w niedziele o 12:45. Chłodne kąpiele działają regeneracyjnie i wzmacniają odporność – przekonuje Grzegorz Blaut ze stowarzyszenia Spoko Tato.

To fajne dopięcie klasycznego treningu, cokolwiek ktoś robi – czy biega, czy jeździ na rowerze. Takie czy inne formy sportu poprawiają odporność, wzmacniają organizm. Jeżeli ktoś nie jest gotowy mentalnie „zderzyć się” z morsowaniem, bo boi się tego, powinien nabyć wiedzy, jak to zrobić, żeby było to przyjemne i bezpieczne.

Grzegorz Blaut dodaje, że morsowanie można porównać do krioterapii – to również leczenie za pomocą niskich temperatur.

Wprawdzie teraz po zanurzeniu na Dzikiej Ochli morsy nie mogą korzystać z sauny, jednak otwarty jest bar, który prowadzi fundacja Rondo. Tam można rozgrzać się ciepłą kawą lub herbatą.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

Zobacz więcej
Back to top button
X

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: