ZIELONA GÓRA:

Biegać każdy może… wspólnie na pewno lepiej, niż gorzej – treningi ZGZB

Zielonogórzanie po raz szesnasty mogą wziąć udział we wspólnych treningach biegowych, które prowadzi stowarzyszenie Zielona Góro Zacznij Biegać. Jaki przyświeca temu cel? Spowodowanie, aby nie męczyć się i na spokojnie, bez zatrzymywania przebiec 30 minut.

XVI edycja spotkań biegowych będzie polegała na prostych treningach 4 razy w tygodniu. Dodatkowo uczestnicy będą mogli dokonać pomiaru składu ciała, czyli dowiedzieć się, ile mają wody w organizmie, jakie są proporcje mięśni w stosunku do tłuszczu oraz nad czym powinni popracować. Bieganie to praktyka, ale aby odpowiednio ją wykonywać – potrzebna jest nuta teorii. Podczas 6-cio tygodniowego cyklu spotkań odbędą się również wykłady m.in. „podstawy biegania” oraz „jak jeść gdy biegam?”.

Zapisać się na cykl można poprzez stronę http://dostartu.pl, termin otwartej rejestracji upływa 18 lutego. Wpisowe na XVI edycję spotkań biegowych to 20 zł za całość, czyli 6 tygodni wspólnej nauki i biegania. Wydarzenie rozpocznie się od spotkania na stadionie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ulicy Sulechowskiej – 18 lutego o godzinie 9:00.XVI

Zobacz więcej

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Back to top button
0:00
0:00