UCZELNIA:

Silny organizm i pokoleniowe więzi. Tym się wyróżnia „Aktywny Senior”

Na aktywność fizyczną zawsze jest pora. To ona pozwala przeżyć wiele lat w doskonałej sprawności. Przypomniała o tym Katedra Sportu i Promocji Zdrowia Uniwersytetu Zielonogórskiego, która zrealizowała działania pod nazwą „Aktywny Senior”.

Katedra postanowiła pokazać, co oznacza dla niej „Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku”. Wzięła udział w konkursie dotacji z programu o tej właśnie nazwie. Organizowało go Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Konkurencja była spora, bo o dofinansowanie projektów starało się 85 wnioskodawców. O wygranej decydowała wszechstronność propozycji.

Chodzi o to, aby działania aktywizowały społecznie seniorów. Nam zależało też, by aktywizowały w zakresie aktywności fizycznej. Ważnym elementem było również włączenie studentów (uniwersytetów trzeciego wieku – przyp. red.) poprzez integrację ze środowiskiem młodych osób. Także wprowadzenie w działania uniwersytetów trzeciego wieku nowych ofert.dr Ewa Skorupka, prodziekan ds. studiów i studentów Wydziału Lekarskiego i Nauk o Zdrowiu UZ

Na realizację projektu studenci i pracownicy UZ otrzymali ponad 225 tysięcy złotych. Z działania skorzystało 6 lubuskich uniwersytetów trzeciego wieku. Odbyły się na nich wykłady oraz zajęcia ruchowe. Bardzo dobre efekty przyniósł choćby pokaz metody spiralnej stabilizacji kręgosłupa.

Metoda polega na tym, aby odciążyć od pracy te mięśnie, które nas wspierają, gdy mamy pozycję stojącą. To są tzw. łańcuchy pionowe. Przesuwamy działania na tzw. łańcuchy spiralne, które obwodzą nasze ciało. Poprzez ćwiczenia poprawia się sprawność mięśniowa, zakres ruchu w stawach, chód.dr Ewa Skorupka

Zajęcia prowadzili studenci wychowania fizycznego ze specjalizacji aktywność fizyczna seniorów. Wcześniej odbyli certyfikowane szkolenie, dzięki któremu poznali szczegóły metody.

Zdecydowanie są zadowoleni z tego szkolenia. Mogli zdobyć doświadczenie, stali się osobami, które potrafią prowadzić zajęcia. Są ogromnie zadowoleni z kontaktu z seniorami. Narodziły się trwałe przyjaźnie. Teraz, w ramach kolejnego roku kształcenia studenci muszą odbywać praktyki. Wrócili w te miejsca, gdzie prowadzili zajęcia. Bardzo dobry odzew mamy od prezesów i członków uniwersytetów. Praca studentów była bardzo wysoko oceniana.dr Ewa Skorupka

Uniwersytet Zielonogórski promuje poza tym aktywność dzieci i młodzieży. Więcej w całości rozmowy z dr Ewą Skorupką.

Godzina Rektorska – dr Ewa Skorupka

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

Tagi
Zobacz więcej

Powiązane artykuły

Close
Close
X

Spelling error report

The following text will be sent to our editors:

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informcji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close