LUBUSKIE:SPORT:ZIELONA GÓRA:

Narty, bieganie, a nawet boks! Młodzi żużlowcy Falubazu wyjeżdżają w góry

Skromna bo zaledwie kilkuosobowa grupa zielonogórskich żużlowców uda się wraz z akrobatami na tradycyjny obóz w góry.

Przypomnijmy,   Stelmet Falubaz od wielu lat na początku stycznia wraz z Radosławem Walczakiem i podopiecznymi akrobatami z UKS-u As Zielona Góra wyjeżdżał do Białki Tatrzańskiej. Teraz też tak będzie, ale w mniejszym gronie. Na obóz udadzą się juniorzy –  Fabian Ragus, Nile Tufft, Filip Frącewicz oraz senior Damian Pawliczak. Co dokładnie będzie realizowane?

To jest krótki mikrocykl, bo będziemy mieli sześć dni intensywnego treningu wytrzymałościowego. Jeden trening rano w górach, który będziemy realizować poprzez ćwiczenia poprawiające wytrzymałość. Do tego wydolność ogólna, więc dużo biegania. Do tego cztery godziny nart. 

 

Radosława Walczaka pytamy również o inne aspekty treningu. Bo przecież, choć to góry, to nie tylko narty wchodzą w grę.

Trening akrobatyczno-ogólnorozwojowy bardziej nastawiony na siłę i koordynację. Są zaplanowane trzy jednostki treningu bokserskiego, by chłopakom się nie nudziło. Jedzie ze mną Andrzej Bartoch trener kickboxingu więc te trzy jednostki będzie prowadził. 

Obóz rozpocznie się dziś i potrwa tydzień.

 

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl+Enter.

Zobacz więcej
Back to top button
0:00
0:00
X

Zgłoszenie błędu w tekście

Zaznaczony tekst zostanie wysłany do naszych redaktorów: