Zajęcia podzielone na 6 modułów przeznaczone są dla osób początkujących, również tych które nigdy nie ćwiczyły TaiChi. Materiał prezentowany jest w bardzo przystępnej formie a każdy ruch wielokrotnie powtarzany w celu skutecznego utrwalenia. Materiał nauczany opiera się na stylu rodziny Yang oraz QiGong forma ShiBaShi. Oprócz tego uczestnicy dowiedzą się najważniejszych rzeczy dotyczących: energii ciała i umysłu, punktów medycznych na ciele, auto masażu poprawiającego przepływ energii, prawdziwego znaczenia oddychania i rozluźnienia oraz wagi uważnego ruchu.

Tai Chi jest wielowiekowym chińskim systemem ćwiczeń zdrowotnych w celu utrzymania zdrowia ciała i umysłu, odblokowania przepływu energii i ochrony przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz.

Prowadzący instruktor Józef Kozanowski ćwiczy Tai Chi od ponad 30 lat. Od 20 lat naucza i propaguje TaiChi jako naturalną metodę odbudowy zdrowia. Obecny projekt OPEN TAICHI włącza do nauczania elementy tradycyjnej medycyny chińskiej (aspekty przepływu energii) jak i wyniki najnowszych odkryć np. dotyczących roli powięzi czy zjawisk zachodzących w mózgu..

Koszt: 80zł za 5h zajęć. Planowana przerwa 1h. Info: 601 773 482 Zachowujemy dystans sanitarny.

W niedzielę 28.02 (10:00-16:00 planujemy warsztaty dla średniozaawansowanych).

https://www.facebook.com/events/2855166598106385/