wrzesień, 2018

pon24wrz21:00pon22:15Medytacja Kundalini21:00 - 22:15 Sowińskiego 4a Zielona Góra 65-419 Rodzaj imprezy:Impreza

Opis

Medytacja Kundalini OSHO

Medytacja Kundlini jest wieczorną siostrzaną medytacją medytacji dynamicznej.

Składa się z czterech piętnastominutowych części
Na początku w drżeniu ciała i tańcu rozluźniamy swoje ciało, uwalniamy energię i udrażniamy jej przepływu, potem w milczeniu obserwujemy to, co na zewnątrz i to, co wewnątrz.

Składowe medytacji:
1. Trzęsienie i wibracja – pozwalasz ciału na trzęsienie się: luźne, stojące ciało naturalnie i delikatnie rozpoczyna wibrację. Pozwalasz by zblokowana i zatrzymana energia w twoim ciele została uwolniona i przepływała przez Ciebie. Wibracja pojawia się spontanicznie nie wymusza się jej. W tej fazie JESTEŚ WIBRACJĄ, masz pozwolić się jej dziać, ale nie wymuszać jej. To nie ćwiczenie, NIE ROBIENIE, to przyzwolenie.
2. Swobodny taniec.
3. Obserwacja tego, co w środku, co przepływa i tego co na zewnątrz – w staniu lub w siadzie bez ruchu, najlepiej z zamkniętymi oczami.
4. Integracji w leżeniu przy zamkniętych oczach.

Zalety medytacji Kundalini:

Poczucie odprężenia i relaksu
Możliwość harmonizacji ciała i ducha
Wyciszenie przed snem
Wyrzucenie z ciała stresu z dnia w czasie 1 fazy
Rozpuszczanie naszej „zbroi” stworzonej w/przez ciało
Pogłębienie kontaktu ze swoim ciałem

Całej medytacji towarzyszy muzyka/ sygnały gongu oznaczające kolejne fazy medytacji.

Krótką instrukcję do medytacji Kundalini znajdziesz pod tym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=X9arMCdOFBc&t=32s

Jak się przygotować i co przynieść:
Nie jedz co najmniej godzinę przed medytacją oraz nie używaj perfum.
Ubierz się swobodnie bez obciskających pasków, biustonoszy, wodę na po medytacji, można przynieść koc do okrycia w ostatniej fazie. Medytację wykonujemy boso.

Uwaga
Medytacja nie jest wskazana dla osób, które nie mogą wykonywać intensywnego wysiłku oraz kobiet w ciaży jeśli wcześniej nie praktykowałaś tej medytacji.
Osoby w depresji, w trakcie przyjmowania leków, w trakcie leczenia lub psychoterapii proszone są o skontaktowanie się ze swoim lekarzem. Znane są przypadki, gdzie lekarze zalecają tego typu formy w celu powrotu do zdrowia.

Zapraszam
Poniedziałek 24.09.2018 o 21:00 -22:15

Koszt udziału:
40 zł udział w 1 medytacji
75 zł udział w 2 medytacjach
105 zł udział w 3 medytacjach
165 zł udział w 5 medytacjach

Zapraszamy do Przestrzeni 4a (parter) – ul Sowińskiego 4a, Zielona Góra

Medytację prowadzi:

Joanna Zawadzka – coach, masażystka Lomi Lomi, instruktor fitness i pilates

Fanka kobiet, kobiecości i siły w niej płynącej, podziwiająca meśkie aspekty w meżczyznach. Swą wiedzę czerpała od wspaniałych nauczycieli oraz nauczycielek. Szczególnie ceni sobie spotkania z Prem Santoshi, Francoise Rambaud, Katarzyną Pilipczuk, Arapatą. Od zawsze związana z ciałem i transformacją poprzez ruch. Wielbicielka medytacji oraz metody Lowena. Doświadczona wieloletnia nauczycielka, szkoleniowiec oraz instruktorka fitness i pilates. Doświadczenia zdobyte w edukacji oraz fitnessie skutecznie przełożyła na świat i prace w biznesie.

Holistyczne podejście do człowieka i praca zarówno z jego ciałem, jak i umysłem jest dla niej jedyną słuszna drogą. Czerpie satysfakcję z obserwacji powrotu ludzi, a szczególnie kobiet, do ich mocy.
Uczestniczka warsztatów i szkoleń metody Lowena, Movment Medicin, , warsztatów w nurcie terapeutycznym Gestalt, Tantry, Szkoleń i odosobnień Mindfullness (w procesie certyfikacji nauczyciela MBLC), warsztatów oddechowych oraz coachingowych. Absolwentka AWF Warszawana oraz Uniwersytetu Humanistycznospołecznego (SWPS) w Warszawie.

Zapraszamy do zapoznania się z informacją o pozostałych medytacjach oraz dostępnej formy pracy indywidualnej z Joanną w dniach 24-26.09 w Zielonej Górze.

Medytacja dynamiczna 24-26.09 7:00-8:30
https://web.facebook.com/events/262029791101670/

Medytacja 4-ech Żywiołów 25.09 20:00- 21:30
https://web.facebook.com/events/2182621538682117/

Masaż Lomi Lomi oraz Balansowanie szczęki
https://web.facebook.com/events/694306997601034/

https://www.facebook.com/events/257977774925041/

Czas

(Poniedziałek) 21:00 - 22:15

Lokalizacja

Przestrzeń 4a

Sowińskiego 4a Zielona Góra 65-419

Close
Close
X

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informcji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close