styczeń, 2018

sob20sty11:0013:00Kurs samoobrony dla kobiet11:00 - 13:00 ul. Kasprowicza 8 Nowa Sól 67-100 Rodzaj imprezy:Warsztaty

Opis

Chcesz zadbać o swoje bezpieczeństwo!
Proponujemy kurs samoobrony dla kobiet bez ograniczeń wieku.
ZGŁOŚ SIĘ!!! e-mail:wandaas@wp.pl lub tel. 666397974
Rozpoczynamy w sobotę 20.01.2018 godzina 11:00-13:00 gimnazjum nr 3, ul. Kasprowicza 8, Nowa Sól.
Zagadnienia kursu
– zakres zajęć obejmuje naukę podstawowych ciosów i kopnięć, naukę najprostszych dźwigni,
– naukę znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być aktywowane w pierwszym rzędzie w sytuacji samoobrony,
– naukę wybranych technik obrony w sytuacjach zagrożenia przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, duszeniami, chwytami za ubranie i innymi sytuacjami zagrożenia, w tym również zagrożeniami przytaczanymi przez uczestników naszych szkoleń, jako sytuacje, w których się znaleźli,
– elementy prewencji kryminalnej (jak zapobiegać sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać),
– postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
– naukę pomocy osobie trzeciej (obezwładnianie napastnika),
– uwalnianie się z duszeń,
– techniki obalania,
– obrona przedmiotami codziennego użytku,
– poruszanie się w strefach zagrożonych (ulica, winda, schody, teren leśny),
– taktykę i techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych,
obrona w pojeździe,
– taktykę walki i obrony przy próbie gwałtu,
– naukę obrony przed niebezpiecznymi narzędziami.
Zajęcia prowadzi autoryzowany instruktor systemu Combat 56 Grzegorz Tojza.
Nabierzesz pewności siebie i zdecydowania.
ZGŁOŚ SIĘ!!! e-mail:wandaas@wp.pl lub tel. 666397974
Kurs dla jednej osoby, jedno spotkanie 12,00 zł

Czas

(Sobota) 11:00 - 13:00

Lokalizacja

Stowarzyszenie Nowosolska Akademia Rozwoju

ul. Kasprowicza 8 Nowa Sól 67-100

Powiązane artykuły

Close
X

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informcji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close