Home / Sport / Pozostałe / Krav Maga – najskuteczniejsza samoobrona jaką wymyślił człowiek
(fot. )

Krav Maga – najskuteczniejsza samoobrona jaką wymyślił człowiek

Prosty i skuteczny – tak można określić najlepszy system walki wręcz. Krav Maga, bo o niej mowa, jest bardzo łatwa i szybka do nauczenia. Dotyczy to również osób, które nigdy nie miały do czynienia ze sportami walki. Szkolenia są bardzo realistyczne. Podczas treningów używane są plastikowe noże oraz sztuczne pałki, które mają odzwierciedlać metalowe przedmioty lub siekierę. Obecnie system ten jest znany i powszechnie stosowany (m.in. w policji, służbach antyterrorystycznych, służbach specjalnych np. FBI). Na treningi głównie uczęszcza męskie grono osób.
 
Krav Maga Cardio jest to druga, lżejsza wersja tego systemu, która ma na celu poprawienie sylwetki, kondycji fizycznej oraz nabycia prostych technik samoobrony. Kurs skierowany jest dla kobiet, które chcą nauczyć się prawidłowych reakcji w sytuacjach takich jak np. gwałt lub molestowanie seksualne. Wiele znanych osób skorzystało już z tego systemu, m.in. Jennifer Lopez. Od 3 lutego w Zielonej Górze powstanie nowa sekcja samoobrony, która będzie skierowana tylko i wyłącznie dla płci pięknej. Jest to pierwszy taki kurs na terenie naszego kraju. Wcześniej można było go trenować tylko i wyłącznie za granicą.
 
O Krav Maga Cardio z Angeliką Przybyłek, instruktorką samoobrony, rozmawia Paweł Piwowar.
 
Witam Angeliko, od lutego rozpoczynasz zajęcia Krav Maga Cardio, powiedz nam, co to właściwie jest ?
 
Zacznijmy może od tego czym jest Krav Maga. Jest to militarny system walki wręcz, opracowany przez jednostki specjalne Izraela. Obecnie jest wykorzystywany przez formacje militarne na całym świecie, a od kilku lat dostępny także w wersji cywilnej. Krav Maga Cardio jest zbiorem wyselekcjonowanych technik pod kątem najczęstszych zagrożeń dotykających kobiety.
 
Krav Maga jest już w Zielonej Górze. Po co nowy profil?
 
Na przestrzeni sześcioletniej działalności szkoły, wpłynęło do nas wiele próśb o szkolenia specjalistyczne, które będą kierowane tylko i wyłącznie dla kobiet. Postanowiliśmy, jako pierwsi w Polsce, przeprowadzić pięciomiesięczny kurs Krav Maga Cardio, który jest opracowany przez specjalistów od biomechaniki. Dotychczas takie zajęcia były dostępne tylko na zachodzie. O jego skuteczności przekonały się takie gwiazdy, jak Jennifer Lopez czy Christina Locken, znana z filmu Terminator.
 
Czym będą się różniły treningi Krav Magi Cardio od Krav Magi?
 
Zajęcia z Krav Magi zawierają bardzo dynamiczny program kształcenia sportowej sylwetki.
Cardio skupiać się będzie przede wszystkim na tym, pomijając pion walkowy typu Full Contact.
 
A czym będzie się to różnić od areobiku?
 
Na zajęciach Krav Maga Cardio widoczna poprawa sylwetki będzie szła w parze z nabywaniem pożytecznej wiedzy i uczniem się odruchów, które mogą uratować nam lub innym życie.
 
Czy możesz nam zdradzić jak dokładnie będzie wyglądał trening?
 
Bazą treningową są techniki wykorzystywane w Krav Maga, natomiast zakres techniczny obejmuje problemy z różnych form zagrożeń jak na przykład próba duszenia czy napaść seksualna.
 
Czy kobiety będą w stanie skutecznie się obronić po twoim kursie przed dużo większym i silniejszym napastnikiem?
 
Tak, struktura Krav Maga polega na obronie poprzez atak na czułe punkty człowieka takie jak np. oczy, co nie wymaga dużej siły. Problemem jest jednak przełamanie strachu przed podjęciem obrony. Treningi Krav Maga Cardio mają za zadanie wyrobić w danej osobie umiejętność rozpoznawania i unikania sytuacji niebezpiecznych, a w chwili bezpośredniego zagrożenia, mają podjąć racjonalne i zdecydowane działania.
 
Czy zajęcia są przewidziane dla określonej grupy wiekowej?
 
Nie. Na zagrożenia uliczne narażone są kobiety w każdym wieku. Nasza oferta skierowana jest do wszystkich pań chcących poczuć się bezpiecznie, nabyć pewności siebie i poprawić swój wygląd oraz rozładować stres i napięcie.
 
Gdzie i kiedy rozpoczną się zajęcia?
 
Startujemy 3 lutego o 18:00 w siłowni Akton na osiedlu Pomorskim 24 (budynek przedszkola). Zajęcia będą odbywać się w każda środę od 18. Serdecznie zapraszamy.
 
Dla czyteltników portalu Uzetka.pl mamy konkurs!
 
Pytanie: Kto jest twórcą systemu Krav Maga?
 
Nagrodą jest bezpłatny, miesięczny kurs Krav Maga Cardio.
 
Odpowiedzi prosimy wysyłać do 14 lutego na adres sport@index.zgora.pl.
 
Ze zwycięzcą, bądź zwyciężczynią konkursu skontaktujemy się drogą mailową.
 
 
 

Autor: Paweł Piwowar

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

X

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informcji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close